Dia da Saúde e Nutrição

Hoje, 31 de Março, comemora-se o Dia da Saúde e Nutrição. Nós, médicos e nutricionistas, acreditamos que a data provoca reflexões sobre o significado e a importância de uma alimentação saudável.

O tema Qualidade de Vida está sempre presente em nosso dia-a-dia. É visível a preocupação de todos em relação ao papel importante de uma nutrição adequada para a saúde.

Temos a consciência que comer bem vai além de satisfazer a fome. Alimentar-se é ingerir energia e nutrientes, além de ser uma atividade social que reúne família e amigos proporcionando momentos agradáveis.

Pesquisas já provaram que diferentes alimentos podem promover a saúde ou causar doenças. Então, se nós não podemos viver sem comida, por que não dar a ela a valor merecido e realmente cuidar desse ponto tão importante da vida? A orientação de um nutricionista pode ajudar a desenvolver um programa de educação alimentar que traga melhorias para a dieta e, consequentemente, para a sua saúde.

Alimentar-se de forma saudável é mais do que uma questão de saúde, é a busca de um melhor desempenho em todas as nossas atividades. Adotando uma alimentação saudável você estará melhorando o seu dia-a-dia.

Aproveite o Dia da Saúde e Nutrição para fazer um balanço do que você come e considere metas e cuidados a serem seguidos